Peter Jansen, M45,  gewinnt den 8,8 km Hauptlauf in starken 35:04,96 Min. Wiebke Rottschäfer wird 2. Frau gesamt nach 42:07,09 Min in persönlicher Bestzeit. In der Platzierung der Läufer des KLV ohne KM Wertung liefen auch Ricarda Jepsen, 49:23 Min als 3. der W50, Ralf Nielsen, 45:12,31 M50 3. Platz in seiner persönlichen Bestzeit schnelle Zeiten. Arendt Brühe, M45, sichert sich den 4. AK Platz nach 41:44,02 Min. Patrick Petersen, 2. der M35, verbessert seine Vorjahreszeit um 1 Minute auf 51:22,16 Min. Beim 4,4 km Lauf läuft Katrin Hammon als… Weiterlesen →

Das war der 3. Streich !!!

Und dann ist es auch schon wieder vorbei, dass 3. gemeinsame Lauftraining bei uns in Steinbergkirche. Über 30 Laufbegeisterte aus der Umgebung haben wieder den Weg zu uns gefunden.

Verwöhnt, nach diesem sonnigen Sommer und Herbst, mussten so Einige morgens noch die Handschuhe und die lange Laufhose aus dem Winterschlaf holen.

Nach der Erwärmung ging es gemeinsam auf die unterschiedlichen Strecken. Im Angebot waren wieder die 5, 9, 12, 16 und 20 km.

Die Strecken führten uns an der Ostsee entlang, von Norgaardholz (9+12+16+20… Weiterlesen →